Diät, Ernährungsumstellung oder fasten: Die einfachste Abnehm-Methode für Ü50 - BILD
Ein Stück Geburtstagstorte hier, eine (zu) große Kelle Kartoffelsalat beim Grillabend mit den Nachbarn … Im Alltag verdrücken wir gerne mal ein oder zwei Portionen mehr, als nötig wären.
Schnell lagern sich die zu viel gegessenen Portionen in Form von Fettpolstern auf der Hüfte ab.Besonders im Alter kann dieses Übergewicht im wahrsten Sinne des Wortes schwerwiegende Folgen haben.Denn: Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck werden durch Übergewicht begünstigt.Doch auf welche Art nimmt man im gehobenen Alter am besten ab?Welche Unterschiede gibt es bei Männern und Frauen?