Voici les causes de la graisse abdominale, les risques pour la santé des hommes et ce que vous pouvez faire pour perdre les kilos superflus.
Mais porter du poids supplémentaire, surtout de la graisse au niveau du ventre, peut être risqué.
Le problème avec la graisse du ventre est qu’elle ne se limite pas à la couche supplémentaire de rembourrage située juste sous la peau (graisse sous-cutanée).
Elle comprend également la graisse viscérale, qui se trouve au fond de votre abdomen, autour de vos organes internes.
Si vous mangez trop et faites trop peu d’exercice, vous risquez de prendre des kilos en trop, y compris de la graisse au niveau du ventre?
Moins vous buvez, moins vous consommez de calories et moins vous risquez de prendre de la graisse au niveau du ventre.
Pour les hommes, un tour de taille supérieur à 102 centimètres indique une concentration malsaine de graisse au niveau du ventre et un risque accru de problèmes de santé.
Cependant, la graisse viscérale répond aux mêmes stratégies de régime et d’exercice qui peuvent vous aider à perdre vos kilos en trop et à réduire votre masse grasse totale.
La perte de graisse abdominale demande des efforts et de la patience
Pour perdre l’excès de graisse et l’empêcher de revenir, visez une perte de poids lente et régulière
En toute indépendance, la rédaction vous livre ce qu’il y a de mieux comme information pour vous aider à prendre votre santé en main
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