Врач Константинова рассказала, что произойдет, если съесть много фруктов
Врач Константинова рассказала, что произойдет, если съесть много фруктов
Jun 02, 202316 secs
Во фруктах действительно много витаминов, микроэлементов и клетчатки, поэтому о их пользе никто не спорит.Однако даже с ними важно помнить о мере.Как рассказала врач-терапевт «Инвитро-Урал» Марина Константинова, представить эту меру помогает «правило ладони»: порция фруктов должна соответствовать размеру ладони, а количество таких порций не должно превышать 3-4 в день.Чтобы не нагружать печень из-за содержащейся в плодах фруктозе, есть и другая рекомендация: